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健康饮食误区：深夜再饿也不能吃的食物

来源：七丽女性网

现在很多人因为工作或学习的关系，晚上有吃宵夜的习惯，其实太晚吃东西不仅不利于保持身材，对胃也不好。那么，再饿也不能吃的食物到底是什么呢？下面我们来看看影响健康的饮食误区。

健康饮食误区：深夜再饿也不能吃的食物

忌吃药草茶

药草茶含有一定的助眠效果，其实牛奶中也有，一旦摄入的量过多不仅会让你半夜跑厕所导致影响睡眠，同时也有可能让你在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。

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标签： 饮食误区　
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