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健康饮食误区：深夜再饿也不能吃的食物

来源：七丽女性网

现在很多人因为工作或学习的关系，晚上有吃宵夜的习惯，其实太晚吃东西不仅不利于保持身材，对胃也不好。那么，再饿也不能吃的食物到底是什么呢？下面我们来看看影响健康的饮食误区。

健康饮食误区：深夜再饿也不能吃的食物

忌喝酒

大家都知道，酒精让人兴奋，还容易使人比较浅眠，这是因为酒精对中枢神经的抑制作用造成的。喝了酒以后很容易让人觉得困倦。但酒精毕竟不同于**，这种抑制作用会在短时间内解除，接下来的时间里人都会处于一种兴奋状态，进而影响睡眠导致浅眠。

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标签： 饮食误区　
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