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夏季养生去暑 水果沙拉让你美味一夏

来源：七丽女性网

夏季是阳气最旺的季节，气候炎热，水果成为大众的消暑养生的圣品。水果沙拉色彩缤纷，消暑解热，由不同水果混合的味道会让你舌尖的味蕾流连忘返，阵阵果味清香仿佛瞬间能带你徜徉于热带果林间。这样视觉味觉嗅觉共享的盛宴肯定让你垂涎欲滴了吧，快跟小编一起来做上一道美味的沙拉和大家一起分享吧！

橙香酸奶水果盅

材料：橙子，奇异果，草莓，酸奶

做法：

1、将橙子切半，用小刀沿橙皮小心挖出果肉；

2、将准备的水果切小粒；

3、把水果颗粒倒入容器中加入酸奶拌匀，冷藏10-20分钟；

4、取出时装入橙盅即可。

小编点评：这款沙拉，香味清新独特，具有很好的美白功效。

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标签： 养生　营养食谱　
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