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夏季养生去暑 水果沙拉让你美味一夏

来源：七丽女性网

夏季是阳气最旺的季节，气候炎热，水果成为大众的消暑养生的圣品。水果沙拉色彩缤纷，消暑解热，由不同水果混合的味道会让你舌尖的味蕾流连忘返，阵阵果味清香仿佛瞬间能带你徜徉于热带果林间。这样视觉味觉嗅觉共享的盛宴肯定让你垂涎欲滴了吧，快跟小编一起来做上一道美味的沙拉和大家一起分享吧！

**果香沙拉

材料：**、葡萄、荔枝、圣女果，奇异果，**汁、沙拉酱。

做法：

1、将**、葡萄、圣女果奇，异果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，

2、用沙拉酱调拌均匀，最后加入**汁。

小编点评：**有很高的营养价值，富含维生素C和人体所需的铁钙。葡萄可以帮助肝脏排毒，温肠通便；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的**代谢；**含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。

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标签： 养生　营养食谱　
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