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女人吃什么滋阴补肾 秋季养生保健食谱

来源：七丽女性网

秋天是个很枯燥的季节，空气很湿润，很容易伤肝伤气，所以一定要吃一些滋补的食品，女人尤其要保养，不然会使皮肤变差，身体素质下降，但是女人吃什么滋阴补肾呢？今天小编就为你推荐秋季养生保健食谱。

女人吃什么滋阴补肾 秋季养生保健食谱

白果萝卜粥

材料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。

做法：先把萝卜洗干净切成丝，加入热水焯熟待用，接着把白果洗干净和糯米一起煮，等米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，放入萝卜丝拌匀就可以出锅吃了。

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标签： 女性健康　补肾　秋季养生　
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