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女人吃什么滋阴补肾 秋季养生保健食谱

来源：七丽女性网

秋天是个很枯燥的季节，空气很湿润，很容易伤肝伤气，所以一定要吃一些滋补的食品，女人尤其要保养，不然会使皮肤变差，身体素质下降，但是女人吃什么滋阴补肾呢？今天小编就为你推荐秋季养生保健食谱。

女人吃什么滋阴补肾 秋季养生保健食谱

黑豆

黑豆含有很多的微量元素，防止抗衰老、降血压有很好的功效，黑豆里面还含有的大量的粗纤维能帮助消化，防止便秘，黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

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标签： 女性健康　补肾　秋季养生　
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