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女人吃什么滋阴补肾 秋季养生保健食谱

来源：七丽女性网

秋天是个很枯燥的季节，空气很湿润，很容易伤肝伤气，所以一定要吃一些滋补的食品，女人尤其要保养，不然会使皮肤变差，身体素质下降，但是女人吃什么滋阴补肾呢？今天小编就为你推荐秋季养生保健食谱。

女人吃什么滋阴补肾 秋季养生保健食谱

黑芝麻

具有补肝肾，益精血，用于精亏血少的**病和一些男科病有很好的功效。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，**鸡膛中，加水炖2小时。

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标签： 女性健康　补肾　秋季养生　
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