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OL女性当心脂肪爱找办公臀 预防办公臀的方法

来源：七丽女性网

最近，一项运动生理学研究发现：不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力减弱，出现松弛现象，从而引起后背下方、膝盖和脚踝疼痛，甚至使活动能力受限，所以OL女性当心脂肪爱找办公臀，小编教你预防办公臀的方法。

OL女性当心脂肪爱找办公臀 预防办公臀的方法

提臀防止下垂：浅坐前倾法则

不想要**下垂，就要浅坐，意思就是不要坐得太后，只需要坐凳子的前端，同时****保持稍稍前倾的姿势，这样才能让**肌肉处于紧实向上的延伸方向，防止**下垂。

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标签： 女性健康　
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