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如何缓解春困 8款美味营养粥帮助您

来源：七丽女性网

“春困夏乏”，“春眠不觉晓”到了春天，很多人会觉得很疲乏，整体不是无精打采就是觉得睡不饱，工作也没精神。这样的现象俗称“春困”，那么如何缓解春困呢？下面小编就为大家介绍8款美味营养粥，还您一天好精神。


如何缓解春困 8款美味营养粥帮助您

玫瑰花粥

原料：玫瑰花蕾，粳米。

做法：

用新鲜梗米熬制成粥;煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红，即可食用。

推荐理由：春天百花盛开，不仅仅是玫瑰，用桃花、**等各种花卉入粥，既清香扑鼻，还美容养颜，喝粥就能让你越来越漂亮，何乐而不为呢?常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

建议最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。

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标签： 春困　营养食谱　
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