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如何缓解春困 8款美味营养粥帮助您

来源：七丽女性网

“春困夏乏”，“春眠不觉晓”到了春天，很多人会觉得很疲乏，整体不是无精打采就是觉得睡不饱，工作也没精神。这样的现象俗称“春困”，那么如何缓解春困呢？下面小编就为大家介绍8款美味营养粥，还您一天好精神。


如何缓解春困 8款美味营养粥帮助您

芹菜粥

原料：芹菜150克，粳米100克。

做法：

将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁；用所取的汁与粳米煎煮成粥，稍温饮服。

推荐理由：《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利**” 的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤。常吃些芹菜粥，对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。

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标签： 春困　营养食谱　
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