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女人睡前适合吃什么水果 香蕉褪去黑色素为最佳

来源：七丽女性网

在晚上入睡前，女生都习惯一个睡前面膜，保证第二天能有一个水的肌肤出现。或者是喝一小杯红酒，让皮 肤更白里透红，下面小编支招：女人睡前适合吃什么水果好，非香蕉褪去黑色素为最佳。

女人睡前适合吃什么水果 香蕉褪去黑色素为最佳

杏仁：

杏仁的营养价值不仅仅表现在富含各种营养元素，且含糖量低，也是减肥人士的好食品。不仅富含纤维，可以消除饥饿感，是天然的美体消脂食品，还具有美容的作用。干燥晦暗肤质：用杏仁油替代洗面奶，杏仁油能滋润和软化角质细胞，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

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标签： 营养食谱　女性健康　
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