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饮食警惕：10种不宜空腹吃的“健康”食物

来源：七丽女性网

“饥不择食”的时候，很多人都会抓到什么吃什么，为了急于填饱肚子。但这样对健康是非常有害的，因为有一些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

饮食警惕：10种不宜空腹吃的“健康”食物

酸奶

空腹时饮用酸奶，会使酸奶的保健养神的功效减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，这样才具有滋补保健、促进消化作用，还有排气通便之效。

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