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饮食警惕：10种不宜空腹吃的“健康”食物

来源：七丽女性网

“饥不择食”的时候，很多人都会抓到什么吃什么，为了急于填饱肚子。但这样对健康是非常有害的，因为有一些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

饮食警惕：10种不宜空腹吃的“健康”食物

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高从而破坏人体血液中正常的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，对身体健康不益。

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