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饮食警惕：10种不宜空腹吃的“健康”食物

来源：七丽女性网

“饥不择食”的时候，很多人都会抓到什么吃什么，为了急于填饱肚子。但这样对健康是非常有害的，因为有一些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

饮食警惕：10种不宜空腹吃的“健康”食物

山楂、桔子

它们含有大量的机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会促使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

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