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夏季该如何养生 DIY自制养生茶让女人越年轻

来源：七丽女性网

炎热的夏季快到了，女人该如何养生呢，小编推荐几种自制养生茶，可以有效缓解疲劳、清热解毒、皮肤干眼睛涩等症状，还个年轻的你。

金银花茶——具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花既能清里热，又能散表热，特别适合在炎热的夏季喝，有效防治痢疾。上火的时候喝金银花茶效果最好。

泡法：金银花茶2-3克。用初沸开水冲泡，待稍凉至90℃左右再冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。

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标签： 养生　营养食谱　
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