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夏季该如何养生 DIY自制养生茶让女人越年轻

来源：七丽女性网

炎热的夏季快到了，女人该如何养生呢，小编推荐几种自制养生茶，可以有效缓解疲劳、清热解毒、皮肤干眼睛涩等症状，还个年轻的你。

杞菊茶——可缓解眼部干涩。杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。特别是电脑族们每天盯着电脑屏幕看七八个小时，眼睛再好也受不了，而且看久了眼睛特别容易干涩。

做法：10粒枸杞子加5朵菊花，然后放入300毫升热水中浸泡饮用。注意**花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。

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标签： 养生　营养食谱　
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