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女性血虚如何补血 推荐补血的最有效方法

来源：互联网

在我国中医治疗血虚证的方法又称养血。你知道女性血虚如何补血吗？血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。来看看补血的最有效方法吧！

女性血虚如何补血 推荐补血的最有效方法

3、按摩四大补血穴位

每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚。这四个穴位分别是关元穴(脐下约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)，三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)。

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