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养胃的水果食疗 DIY制作出健康又美味食物

来源:七丽女性网

胃是人体消化食物的一个非常重要的功能器官,不少有胃痛胃病胃胀等胃部不适的人,常常为了调理养胃而烦恼,不知道如何调理肠胃和吃什么,接下里跟着小编记录:养胃的水果食疗,DIY制作出健康又美味食物。

养胃的水果食疗 DIY制作出健康又美味食物

栗子:

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。益气补脾,健胃厚肠。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。栗子生吃,每日5至8颗,适宜于吐血、便血者。早晚生食栗子2颗,对老年肾亏、**频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥,可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。

标签: 养生之道 营养食谱 

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