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新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

来源：互联网

如果母乳不足，新妈妈一定会很着急，当母乳达不到宝宝的需求时，通过食疗的方法能够帮助新妈妈催乳，而且还能够为虚弱的新妈妈补充一定的营养。下面由营养专家为新妈妈推荐7款有效催乳食谱，有效解决母乳不足的困扰！



新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

通草猪蹄催乳汤

原料：新鲜猪蹄1只、通草3克 　　

制法：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天. 　　

功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.


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标签： 催乳　奶水　
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