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新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

来源：互联网

如果母乳不足，新妈妈一定会很着急，当母乳达不到宝宝的需求时，通过食疗的方法能够帮助新妈妈催乳，而且还能够为虚弱的新妈妈补充一定的营养。下面由营养专家为新妈妈推荐7款有效催乳食谱，有效解决母乳不足的困扰！



新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

甜醋猪脚姜汤

[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。 　　

[作法] ①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。 　　

②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。 　　

③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。 　　

[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。


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标签： 催乳　奶水　
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