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新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

来源：互联网

如果母乳不足，新妈妈一定会很着急，当母乳达不到宝宝的需求时，通过食疗的方法能够帮助新妈妈催乳，而且还能够为虚弱的新妈妈补充一定的营养。下面由营养专家为新妈妈推荐7款有效催乳食谱，有效解决母乳不足的困扰！



新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

木瓜花生大枣汤

[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 　

[作法]①木瓜去皮、去核、切块。 　　

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。


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