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新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

来源：互联网

如果母乳不足，新妈妈一定会很着急，当母乳达不到宝宝的需求时，通过食疗的方法能够帮助新妈妈催乳，而且还能够为虚弱的新妈妈补充一定的营养。下面由营养专家为新妈妈推荐7款有效催乳食谱，有效解决母乳不足的困扰！



新**必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

栗子冬菇焖鸽

[做法]：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，

调料：( 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。 　　

[主治]：有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止**炎的发生。


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标签： 催乳　奶水　
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