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宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力

来源：七丽女性网

冬天天气寒冷，抵抗力肉的宝宝很容易生病感冒，一些爸妈为了提高宝宝的抵抗力会买一些保健品或者抵抗力的药物给宝宝服用。其实并不用这么麻烦，妈妈们可以给宝宝做一些爱心美食，不仅提高宝宝的抵抗力，还为宝宝补充了营养哦。今天小编就给大家推荐几款冬季营养食谱。


宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力

一、黄豆鸡汤

材料：鸡肉500g，胡萝卜100g，黄豆100g，盐、生姜各适量。

做法：黄豆泡发，胡萝卜洗净切块，鸡肉切块焯水。加入到足量水的汤锅中，再加入生姜大火煮开，转小火煮30分钟以上至黄豆、鸡肉软烂，加入适量的盐即可。

功效：鸡肉属于热能丰富的食物，可以弥补冬季散发的热量。黄豆，是豆类中营养价值最高的品种，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。

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