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宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力

来源:七丽女性网

冬天天气寒冷,抵抗力肉的宝宝很容易生病感冒,一些爸妈为了提高宝宝的抵抗力会买一些保健品或者抵抗力的药物给宝宝服用。其实并不用这么麻烦,妈妈们可以给宝宝做一些爱心美食,不仅提高宝宝的抵抗力,还为宝宝补充了营养哦。今天小编就给大家推荐几款冬季营养食谱。

 

宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力

七、萝卜炖牛肉

材料:
白萝卜450g,牛肉100g,大葱15g,姜几片,料酒10g,酱油2小勺,盐4g,味精2g,八角3g,花生油40g,鸡汤适量。

做法:
将萝卜、牛肉清洗干净,切成块,分别放在沸水中焯一下。接下来,锅中加油,烧热,加入大葱、姜、八角、鸡汤、料酒、牛肉块。等到牛肉煮烂,加入白萝卜,烧开。将浮沫撇掉,等到萝卜煮烂后,加入剩下的调味料,搅拌均匀即可。

功效:
白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

标签: 宝宝食谱 增强免疫力 

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