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宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力

来源：七丽女性网

冬天天气寒冷，抵抗力肉的宝宝很容易生病感冒，一些爸妈为了提高宝宝的抵抗力会买一些保健品或者抵抗力的药物给宝宝服用。其实并不用这么麻烦，妈妈们可以给宝宝做一些爱心美食，不仅提高宝宝的抵抗力，还为宝宝补充了营养哦。今天小编就给大家推荐几款冬季营养食谱。

 


宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力

四、香菇炒豌豆

材料：豌豆粒300g，干香菇8朵，花椒粉3g，盐5g，鸡精3g，水淀粉15ml，葱花、色拉油各适量。

做法：将香菇洗净，用温水泡发，切成丁。将炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成热后，放入葱花和花椒粉炒香。接下来，倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀，倒入适量香菇水，盖上锅盖焖烧5分钟。最后加入盐和鸡精，倒入水淀粉，翻炒均匀即可出锅。

功效：豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能 。

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