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一日之计在于晨，MM们都知道，早餐是一定要吃的营养又丰盛的，不然身体的新陈代谢是跟不上的，不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥，保证了早餐才能使你瘦的更快，小编推荐七款最佳燕麦减肥早餐食谱，最有效帮你快速塑身甩赘肉。
减肥早餐食谱：燕麦咸粥
材料：速溶燕麦片约120克，豆浆，油条1根，葱，芝麻海苔适量。
做法：将油条切块，葱少许切碎，将豆浆和清水混合，然后将燕麦片倒入这个混合液里面浸泡软化，搅拌搅拌之后放入汤锅中上火滚煮，滚煮约2分钟后，加入少量的盐调味，并且撒上葱花，拌入油条小块和芝麻海苔即可，要趁热吃。
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