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一日之计在于晨，MM们都知道，早餐是一定要吃的营养又丰盛的，不然身体的新陈代谢是跟不上的，不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥，保证了早餐才能使你瘦的更快，小编推荐七款最佳燕麦减肥早餐食谱，最有效帮你快速塑身甩赘肉。
减肥早餐食谱：南瓜燕麦粥
材料：南瓜一块，即食燕麦片一小碗，枸杞子数粒。
做法：，将南瓜洗净，削皮并切成小块，将枸杞子用温水浸泡备用，往小锅中加水，然后倒入南瓜块一起煮，待锅中的水煮开后，煮2到3分钟就可以了，接着取出来用打蛋器搅拌一下，最终使南瓜块变成糊状，往南瓜糊中倒入燕麦片搅拌均匀，再倒入已经泡软了的枸杞子，放到锅中再煮1到2分钟，最后加少许糖或者蜂蜜调味即可。
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