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一日之计在于晨，MM们都知道，早餐是一定要吃的营养又丰盛的，不然身体的新陈代谢是跟不上的，不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥，保证了早餐才能使你瘦的更快，小编推荐七款最佳燕麦减肥早餐食谱，最有效帮你快速塑身甩赘肉。
减肥早餐食谱：山药燕麦红枣糊
材料：山药，自制红枣粉，燕麦，杏仁，蜂蜜。
做法：将山药去皮并切块，红枣洗净，碾碎成粉状，准备一台料理机，放入红枣粉和燕麦，加适量清水，一起打成浆，将打好的浆放入小奶锅中，用大火煮开，然后转小火略煮，同时稍稍搅拌一下即可出锅，最后拌入适量蜂蜜调味即可。
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