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一日之计在于晨，MM们都知道，早餐是一定要吃的营养又丰盛的，不然身体的新陈代谢是跟不上的，不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥，保证了早餐才能使你瘦的更快，小编推荐七款最佳燕麦减肥早餐食谱，最有效帮你快速塑身甩赘肉。
减肥早餐食谱：紫薯燕麦粥
材料：紫薯，燕麦（紫薯与燕麦2:1）。
做法：将紫薯去皮，并切成丁状，在锅里，放入紫薯丁，并且加入两碗水煮3分钟，煮软开来，最后加入燕麦，滚煮1分钟，放入少许盐调味即可。
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