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一日之计在于晨，MM们都知道，早餐是一定要吃的营养又丰盛的，不然身体的新陈代谢是跟不上的，不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥，保证了早餐才能使你瘦的更快，小编推荐七款最佳燕麦减肥早餐食谱，最有效帮你快速塑身甩赘肉。
减肥早餐食谱：绞股蓝燕麦粥
材料：绞股蓝15克，燕麦片100克，枸杞数粒。
做法：将绞股蓝拣去杂质并且洗净，晒干成末，备用，往锅里加水，待水煮开后放入燕麦片，待煮开后，调入绞股蓝搅拌均匀，再改用小火继续煨煮10分钟，最后撒上枸杞即可。
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