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什么方法短时间瘦腿最快 郑多燕瘦腿运动告别象腿

来源：七丽女性网

什么方法在短时间内瘦腿最快，运动就是很好的一个解决方法。下面就为大家推荐郑多燕瘦腿运动，八个步骤坚持下来，就能告别大象腿。

4、坐姿单盘腿

坐姿，**着地，双腿弯曲，脚掌完全着地，双臂撑在背部后方，手掌着地，背部微微后倾，左脚抬离地板，并置于右膝盖上方，尽量撑直左腿，左膝盖尽量压低，换到另一边重复做。

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标签： 瘦腿运动　郑多燕　美腿　
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