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长期便秘如何治疗 7种润肠通便的食物吃出健康

来源：互联网

体内积聚过多毒素无法排出是形成便秘的原因之一，长期便秘对健康百害无一益，那么长期便秘如何治疗呢？7种润肠通便的食物帮你解决便秘痛苦！

长期便秘如何治疗 7种润肠通便的食物吃出健康

6、山茼蒿

山茼蒿含丰富维生素A，可**肝脏，有助体内毒素排出。可以将山茼蒿与柳丁、番茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起榨打成汁饮用。

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