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大腿胖直接影响了身材，怎么样瘦大腿才有效呢？小编为大家带来了郑多燕瘦腿瘦臀的减肥动作，轻松瘦大腿塑造迷人曲线。为大家分享的是郑多燕减肥分解动作图解，所以MM们也完全不用担心不会做哦！
瘦**内侧的**秘技——第2招
这里仅介绍单侧，整套动作的左右两边都是相同的动作。
1.左手向上举，右手向前伸展
身体向右侧弯双腿大幅打开， 左手向上，右手向身体前侧伸展至指尖，身体向右侧弯，维持不动。
2.双手向侧边伸展，身体向侧边弯，维持不动
身体向右弯，并维持不动，右手也向右边伸展。背部打直，双腿维持打开的姿势。上一页1234567下一页
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