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大腿胖直接影响了身材，怎么样瘦大腿才有效呢？小编为大家带来了郑多燕瘦腿瘦臀的减肥动作，轻松瘦大腿塑造迷人曲线。为大家分享的是郑多燕减肥分解动作图解，所以MM们也完全不用担心不会做哦！
3.身体向右边转动，双手伸直
身体向右边转动，脸朝下。双手在身体前侧伸直，双腿维持开腿姿势不动。
4.双手维持伸直状态，身体转回正面
腰部转回正面，回到2的动作。注意不要拱背，双腿也不要向内闭合。在开脚的同时摆动腿部，可以在调整骨盆歪斜的同时，达到使松垮**变紧实的效果。打直背部也有使腹部紧实的效果。上一页1234567下一页
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