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长期顽固严重便秘怎么办 治疗便秘秘方带你走出阴影

来源：互联网

为了节省时间，上班族经常出外进食，而且都市人饮食西化，又常光顾快餐，容易引起便秘问题。相信没有人会否认，便秘是很常见的都市病。严重便秘怎么办？减肥者中九成以上有便秘问题，而大部分都是因为不良的饮食习惯所导致。长期顽固便秘怎么办呢？治疗便秘秘方马上带你走出便秘阴影！

长期顽固严重便秘怎么办 治疗便秘秘方带你走出阴影

如何断定有否便秘？除了不良饮食习惯之外，便秘还有很多成因，当中包括缺乏运动、精神压力大、睡眠不足或怀孕**。要衡量是否有便秘的问题可注意以下几点：你有否在过去的十二个月内，连续三个月持续出现超过三个以下的症状？

1、一星期排便少于两次且便量少

2、粪便质地既干又硬、呈粒状

3、排便时要**

4、排便时感觉困难并疼痛

5、便后仍有便意

6、排便时**感觉阻塞

7、没有便意

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标签： 治疗便秘　
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