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韩国性感辣妈郑多燕可是当红的减肥达人，很多MM们都在学习她自创的瘦身舞减肥操。今天就和七丽小编一起跟着郑多燕来学习简单又有效的瘦身动作，帮你打造苗条身材！
韩国明星辣妈郑多燕减肥瘦身操 帮你打造细臂蛮腰
握拳后展臂
这个动作可以锻炼手臂拜拜肉位置，同时还能美化肩背线条的作用哦。
Step1：将两腿分开稍比肩宽，右脚在前，弯曲膝盖，左腿伸直在后。腰背挺直，身体要向前倾，右手撑在右**上面，左手侧屈肘握拳。抬至与肩同高。
Step2：接着左手臂向后伸直，要与地面平行。保持不动数秒后放下，换另另一边重复此动作。
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