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韩国性感辣妈郑多燕可是当红的减肥达人，很多MM们都在学习她自创的瘦身舞减肥操。今天就和七丽小编一起跟着郑多燕来学习简单又有效的瘦身动作，帮你打造苗条身材！
韩国明星辣妈郑多燕减肥瘦身操 帮你打造细臂蛮腰
前倾展臂
这个动作能运动到手臂及肩背，让上半身的线条更迷人。
Step1：将两腿并拢，膝盖微屈，腰背要挺直，上半身向前倾斜，两臂微垂放在**下方，手部四指并拢，掌心向下压，同时头抬起看前方。
Step2 ：慢慢将双臂向两边抬高，掌心要向后。然后再慢慢地放下回到Step1的姿势。重复数次这个动作。
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