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女性身材的黄金比例翘臀诱惑 七步打造最性感的**

来源:互联网

臀部线条在女性身材的黄金比例占重要位置,完美的臀部曲线能让女性更为性感,随着年龄的增长和长时间的久坐,会导致臀部肌肉松弛,影响整体美观,要如何打造最性感的臀部呢?跟随七夕女性网小编走向完美臀部诱惑。

女性身材的黄金比例翘臀诱惑 七步打造最性感的**

第六式:

双腿向外打开45度,两脚**宽于髋部,然后身体蹲下。从那个姿势开始,左脚向外跨出,保持蹲坐的姿势。向右跨一步,恢复开始位置。继续横着跨步,先向右跨10步,再向左跨10步。

这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处哦。

标签: 翘臀 健康减肥 健美操 

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