瘦手臂减肥方法四
穴位按压
1、阳池穴
弯曲手腕，在手腕会出现横纹，阳池穴就位于横纹处，按压阳池穴时可以用拇指轻按10次左右。
2、曲池穴
弯曲**手肘，在横纹边缘的地方按压，感到痛的地方就是这个穴位的位置了。按摩曲池穴时，将手臂靠近身体，用手指按压10次左右即可。
3、大陵穴
要找到大陵穴，首先也是要弯曲手肘，横纹中间的地方就是大陵穴的位置。每次按压大陵穴3秒钟时间，然后停顿一下再继续，按压10次左右即可。
4、内关穴
找到大陵穴后就很容易找到这个穴位了，因为它就在**大陵穴两个横指的位置上。与曲池穴一样，按压它时会产生一点痛感，两只手各按摩10次。
