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澡后十分钟按摩法 丰胸减肥瘦腰腹两两不误

来源：七丽女性网

洗完热水澡后，身体的血液循环明显加快，这个时候也是减肥丰胸的最好时机，能起到事半功倍的效果。利用双手给身体加以按摩，丰胸减肥瘦腰腹两两不误！

澡后十分钟按摩法 丰胸减肥瘦腰腹两两不误

瘦臀提臀

1、平站着，尽量放松身体，然后将双手置于腰后，四个手指合拢，手指**向下推至**根部，再由下至上推到腰部，重复动作多次。

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标签： 按摩减肥　美腿　瘦腰　丰胸　翘臀　
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