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澡后十分钟按摩法 丰胸减肥瘦腰腹两两不误

来源：七丽女性网

洗完热水澡后，身体的血液循环明显加快，这个时候也是减肥丰胸的最好时机，能起到事半功倍的效果。利用双手给身体加以按摩，丰胸减肥瘦腰腹两两不误！

澡后十分钟按摩法 丰胸减肥瘦腰腹两两不误

瘦腿

先按摩小腿，双手从脚踝开始一直按捏到尾中穴处，由下至上捏十次左右。然后是**部位，用双手或是单手的手指，从膝盖的外侧向上揉掐，一直到**跟部，接着在**内侧从**跟部向下揉掐，一直到膝部内侧。

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标签： 按摩减肥　美腿　瘦腰　丰胸　翘臀　
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