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办公室减肥瘦身方法

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办公室6个减肥小动作 瘦腿减肚子瘦全身

来源：七丽女性网

OL办公族们长期久坐不运动，会导致下半身越来越臃肿，所以动起来吧，下面教你办公室6个减肥小动作，不要给脂肪赘肉生长的机会。


办公室6个减肥小动作 瘦腿减肚子瘦全身

在坐着的时候，背挺直，一手肘关节抵在侧腰部，身体向一侧倾斜，另一手尽量向后向上伸展。下巴微微抬起，避免下巴堆积脂肪，前腿弓、后腿蹬，双腿交换反复做。这个动作能恢复并保持膝关节功能，增强其韧度。

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标签： 办公室减肥瘦身方法　
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