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办公室减肥瘦身方法

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办公室6个减肥小动作 瘦腿减肚子瘦全身

来源：七丽女性网

OL办公族们长期久坐不运动，会导致下半身越来越臃肿，所以动起来吧，下面教你办公室6个减肥小动作，不要给脂肪赘肉生长的机会。


办公室6个减肥小动作 瘦腿减肚子瘦全身

挺直背部，收紧小腹坐在椅子上，左腿抬起放置在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶住椅背，然后身体向左边做转体动作，转体到最大程度后，保持一秒钟后返回，然交换方向重复动作十次。

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标签： 办公室减肥瘦身方法　
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