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如何减掉小肚腩 告诉你6招秘诀

来源：七丽女性网

小肚腩让爱美的MM烦恼不堪。要想摆脱它，其实也没有那么难。只要控制摄取的总热量相当，同时还需配合适量的运动，就能让你拥有傲人的身材！

4.侧身运动和仰卧起坐交互运用

如果长时间只做一种运动，肌肉就形成了习惯，反而达不到什么效果。这就需要多种运动交互运用。可以先做完仰卧起坐，然后在做侧身运动。这样能到达更好的效果。

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标签： 饮食　减肥　治疗便秘　
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