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如何减掉小肚腩 告诉你6招秘诀

来源：七丽女性网

小肚腩让爱美的MM烦恼不堪。要想摆脱它，其实也没有那么难。只要控制摄取的总热量相当，同时还需配合适量的运动，就能让你拥有傲人的身材！

5.坐的时候要挺腰收腹

当你挺腰收腹坐在椅子上的时候，会发觉腹部的肌肉处于紧绷状态，时间久了会发现肌肉酸痛，其实这个时候脂肪已经开始燃烧了。只要长时间坚持下去，就能减掉腹部的脂肪。

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标签： 饮食　减肥　治疗便秘　
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