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一周薏米减肥瘦身食谱 狂甩赘肉快速瘦出曲线

来源：七丽女性网

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，小编教你一周薏米减肥瘦身食谱，狂甩赘肉快速瘦出曲线，超有效的减肥法哦。

一周薏米减肥瘦身食谱 狂甩赘肉快速瘦出曲线

薏米减肥法：瘦身祛痘薏米粥

材料：薏米50克，大米50克。

做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时，锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。

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标签： 减肥食谱　快速减肥　薏米　饮食　
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