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职场攻略：怎样拒绝做上司的受气包

来源：七丽女性网

职场工作受欺负严重影响了受害者的心理健康。有专家发现，许多受害者持续经历着恐惧、压抑、自尊降低、焦虑抑郁等心理问题。不仅对工作造成影响对身体也有很大危害，那么职场应怎样拒绝做上司或同事的受气包呢？我们一起来看看吧！

职场攻略：怎样拒绝做上司的受气包

3、加强自我价值和安全感：当我们感觉自己没有价值、不被爱的时候，我们的行为方式就坠入“被欺负”的深渊，所以，要改变这种状况，我们需要改变我们内在的感觉。可以每天在心中反复告诉自己“我是有价值的，我是被爱的，我是独一无二的”，并体味这种美好的感觉。当你确实相信的时候，你外在的世界也会发生改变。

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