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职场攻略：怎样拒绝做上司的受气包

来源：七丽女性网

职场工作受欺负严重影响了受害者的心理健康。有专家发现，许多受害者持续经历着恐惧、压抑、自尊降低、焦虑抑郁等心理问题。不仅对工作造成影响对身体也有很大危害，那么职场应怎样拒绝做上司或同事的受气包呢？我们一起来看看吧！

职场攻略：怎样拒绝做上司的受气包

身在职场，尤其是职场新人，可能会遭遇“被捉弄”或“被欺负”的经历。正如专家的建议那样，学会跟上司说“不”，有时候加强自我价值和安全感，不失为一种应对良策。最重要的是，不幸“受欺负”后，应该及时调整好心态，学会“不用别人的错误惩罚自己”。如果是因为“受欺负”导致的恐惧、压抑、应激障碍甚至是抑郁症，应该及时咨询心理医生。

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