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喝水不仅仅只是为了解渴 细数喝水四大误区

来源：七丽女性网

水是生命之源，对人体很重要，而喝水也不仅仅只是为了解渴。它能将体内的无机盐、脂肪以及蛋白质等物质稀释，这样才能便于人体吸收。但现在还有许多人对喝水还存在着或多或少的误区迷惑。

喝水不仅仅只是为了解渴 细数喝水四大误区

饮料完全可以替代白开水

特别是现在许多年轻人，不爱喝水，老把饮料当做解渴来喝。但其实，这是非常不正确的做法，因为水和饮料在功能上并不能等同，而且饮料中含有的糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，因此用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。

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标签： 饮食误区　喝水　
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