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养生:夏天祛暑解燥 多吃去火清凉食物

来源:七丽女性网

炎炎盛夏,酷暑难耐很多人都会面对的上火的困扰,养生专家建议夏天常吃清热去火解燥的祛暑的食物,这样更利于夏季养生防病。

养生:夏天祛暑解燥 多吃去火清凉食物

冬瓜

具有清热解暑功效。夏天吃冬瓜,有解渴消暑、利尿。因其利尿,所以含钠极少,对于慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿都有奇效。多种维生素能满足人体所需要的营养物质。

标签: 养生之道 去火 

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